🤔 Causas da “dor nas costas”
As causas de dores nas costas e dores na coluna vertebral são inúmeras. Iremos abordar algumas abaixo:
- Dilatação da Parede Abdominal: A dilatação da parede abdominal pode alterar o centro de gravidade do corpo, levando a um desequilíbrio na distribuição do peso corporal e das cargas transportadas. Isso sobrecarrega a região lombar, resultando em dores.
- Escolioses em Crianças: Muitas crianças desenvolvem escolioses, um desvio da coluna em forma de “S”, devido ao transporte diário de mochilas pesadas. Este hábito causa desgaste na coluna e pode levar a dores persistentes ao longo do tempo.
- Esforços Inadaptados em Adultos: O levantamento de cargas pesadas e movimentos inadequados são frequentes causas de dor nas costas em adultos. Certas profissões aumentam os riscos de desenvolver patologias na coluna.
- Processos Ósseos Degenerativos: A partir dos 30 ou 40 anos, é comum o aparecimento de dores articulares crónicas devido a processos degenerativos como artrose e osteoporose. Tais condições enfraquecem a estrutura óssea, aumentando o risco de dores e desconforto.
- Problemas Musculares e Outras Patologias: Algumas dores nas costas podem ser causadas pela tetanização de músculos intoxicados por ácido úrico ou lático. Além disso, condições como infeções pulmonares, perturbações digestivas ou pancreáticas podem irradiar dor para as costas.
- Outros Fatores: Dores em forma de punhalada na coluna podem indicar problemas cardíacos, enquanto dores na região dos rins podem estar associadas a fadiga ou perturbações urinárias. Portanto, é fundamental um diagnóstico cuidadoso.
Desta forma, podemos concluir que a inatividade e o descuido com a coluna contribuem para o surgimento dos sintomas de dores nas costas, que levam por anos milhares de ocorrências aos hospitais, gerando uma enorme despesa em medicação e redução dos rendimentos por baixa clinica.
➕ Veja também: Dor lombar e tratamentos disponíveis
Saiba mais sobre a Coluna Vertebral
A fim de melhor compreender as explicações que estamos a dar, seria prudente e útil descrever algumas noções de anatomia da coluna vertebral.
Esta é constituída por vértebras, discos intervertebrais, ligamentos, músculos e por uma estrutura nervosa, a espinal medula.
A coluna vertebral é constituída por 24 vertebras, sendo 7 cervicais que formam o pescoço, 12 dorsais que trazem cada uma um par de costelas formando a grelha costal, e 5 vertebras lombares, com um prolongamento para o sacro e cóccix. Entre cada vertebra existem discos permitindo a mobilidade e a flexibilidade vertebral, as vertebras são unidas entre si por ligamentos que asseguram a solidez da estrutura geral e os músculos da coluna asseguram os diferentes movimentos desta mesma estrutura.
Partindo da espinhal medula observam-se nervos raquidianos (raízes nervosas). A espinhal medula esta protegida pela coluna vertebral e os nervos que saem das vertebras vão enervar os membros, o tronco e diferentes órgãos, assegurando a sensibilidade motricidade da correspondente do corpo.
As lesões vertebrais e intervertebrais podem comprimir um nervo raquidiano e repercutir sobre a parte do corpo correspondente, esta é uma das explicações das nevralgias cérico-braquiais (lesão da coluna cervical repercutindo sobre o braço), cruralgias e ciáticas, correspondendo a lesões da coluna lombar.
As estatísticas atuais mostram que 80% dos indivíduos que procuram um osteopata é constituída por vítimas de dores nas costas. Isto deve-se ao facto dos nossos contemporâneos serem demasiados sedentários, passando largas horas em frente à televisão, sentados no escritório ou carro perdendo a dinâmica motora a que a coluna deveria estar preparada para suster as vibrações, movimentos, cargas, e os esforços necessários do dia a dia, dando lugar às algias (dores nas costas) por incapacidade de reter a agressão externa do normal funcionamento da coluna.
SP Clinic corpo&mente – Clínica e Centro de tratamento da dor nas costas e coluna vertebral em Lisboa, no Campo de Ourique. Tratamento para a dor. No centro de Lisboa, perto de si.
Fonte: The New England Journal of Medicine | Autores: Douglas Pompermaier
🏥 Tratamentos para Dor nas Costas em Lisboa
Na SP Clinic Lisboa, oferecemos uma abordagem holística e personalizada para tratar a dor nas costas, focando na causa subjacente e promovendo o alívio e a prevenção dos sintomas. Confira os tratamentos disponíveis:
- Acupuntura: Esta técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa ajuda a aliviar a dor, melhorar a circulação e promover a cura, sendo especialmente eficaz no tratamento de dores crónicas nas costas.
- Osteopatia: Focada na mobilização das articulações e na restauração do equilíbrio do corpo, a osteopatia é uma excelente opção para tratar dores nas costas.
- Moxabustão: Técnica da Medicina Chinesa que utiliza o calor para estimular pontos específicos do corpo, promovendo o alívio da dor e relaxamento muscular.
- Ventosaterapia: Utiliza ventosas para melhorar a circulação sanguínea e aliviar tensões musculares, sendo eficaz no tratamento de dores nas costas.
- Massagens Terapêuticas: Nossas massagens são personalizadas para aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação e promover o alívio imediato da dor.
- Auriculoterapia: Um método que estimula pontos específicos na orelha para aliviar a dor em outras partes do corpo, incluindo as costas.
🔎 O melhor tratamento é a PREVENÇÃO!
Por isso, tenha atenção às posturas e aos esforços que anda a fazer no seu dia a dia, faça exercícios com assiduidade mas sem exageros, alimente-se corretamente e, acima de tudo, esteja atento ao seu corpo: ele fala consigo, porém é preciso ouví-lo.
Em caso de dor nas costas, não fique a espera que ela passe por si só, procure a ajuda de um especialista!
A SP Clinic Lisboa Corpo & Mente disponibiliza a seus pacientes cuidados diferenciados na observação e tratamento em sintomatologia de dor nas costas, através de análise cuidada com massagens terapêuticas, osteopatia e medicina tradicional chinesa.
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