Massagem terapêutica para idosos

Massagem Geriatrica

É crescente o número de idosos a procurar a massagem terapêutica como parte dos seus cuidados integrados de forma a combater a dor crónica e na manutenção da saúde a longo prazo. Estudos continuam a evidenciar que o envelhecimento e a saúde dos idosos são enormemente favorecidos através da prática regular de massagem terapêutica.

Massagens regulares vêm demonstrando promover o relaxamento e a estabilidade, ao mesmo tempo que ajudam a moderar os sinais e sintomas de demência, tensão arterial elevada HTA e osteoartrite. É possível melhorar a qualidade de vida e aliviar inúmeros problemas de saúde ao introduzir a massagem como parte dos cuidados regulares de saúde.

“Embora a integração da massagem terapêutica no plano de saúde e bem-estar seja útil para todas as idades, tem um valor especial na crescente população idosa.”

 

Alívio da dor crónica

 

A dor crónica na terceira idade é erradamente aceite como parte inevitável do envelhecimento. A dor crónica não é reconhecida e valorizada como uma afeção de saúde apesar de altamente tratável na maioria dos casos. Estudos demonstram que afeta severamente o estilo de vida causando perturbação do sono, depressão e dificuldade na mobilidade, estando na origem de isolamento e dependência.

A massagem terapêutica regular ajuda a tratar a dor cronica, quer seja muscular ou articular.

Estudos sugerem que ao proporcionar um maior equilíbrio e controle postural, é possível reduzir as quedas nos idosos através das massagens terapêuticas.

Veja aqui as massagens terapêuticas disponíveis para si e ganhe qualidade de vida.

 

Autor:

Douglas Pompermaier
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa

Referências 

  1.  Harris M, Richards KC. The physiological and psychological effects of slow-stroke back massage and hand massage on relaxation in older people. J Clin Nurs. 2010 Apr;19(7-8):917-26. doi: 10.1111/j.1365-2702.2009.03165.x.
  2. Sefton JM, Yarar C, Berry JW, et al. Six weeks of massage therapy produces changes in balance, neurological and cardiovascular measures in older persons. International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork.2012; 5(3):28-40.
  3. Snyder M, Egan EC, Burns KR. Interventions for decreasing agitation behaviors in persons with dementia. J Gerontol Nurs. 1995 Jul;21(7):34-40.
  4. Ramsey SD, Spencer AC, Topolski TD, Belza B, Patrick DL. Use of alternative therapies by older adults with osteoarthritis. Arthritis Rheum. 2001 Jun;45(3):222-7.
  5. American Massage Therapy Associate Consumer Survey. The American Massage Therapy Association. 2014.
  6. US Department of Health and Human Services (2010). Summary Health Statistics for the U. S. Population: National Health Interview Survey, 2009. Series 10: Data From the National Health Interview Survey No. 248. Hyattsville, Maryland: National Center for Health Statistics.
  7. Joint Center for Housing Studies of Harvard University. Housing America’s Older Adults: Meeting the Needs of an Aging Population.
  8. Brown S, Kirkpatrick M, Swanson M. Pain experience of the elderly. Pain Manag Nurs. 2011;12(4):190-196.
  9. Abdulla A, Bone M, Adams N. Evidence-based clinical practice guidelines on management of pain in older people. Age Ageing. 2013;42(2):151-153.
  10. Dain AS, Bradley EH, Hurzeler R, Aldridge MD. Massage, Music and Art Therapy in Hospice: Results of a National Survey. J Pain Symptom Manage. 2014 Dec 30. pii: S0885-3924(14)00942-7. doi: 10.1016/j.jpainsymman.2014.11.295.

SP Clinic corpo&mente – Clínica e Centro de tratamento da dor crónica em Lisboa, no Largo do Rato e próximo das Amoreiras e Campo de Ourique. Massagem terapêutica para a dor crónica. No centro de Lisboa, perto de si.