Massagem melhora a saúde cardiovascular

A massagem melhora a saúde cardiovascular. É uma abordagem muito importante e eficaz no alívio da dor, relaxamento e bem-estar. A massagem ao ser realizada por profissionais qualificados e competentes, tem um efeito significativo na saúde cardiovascular, promovendo ótimos resultados no controle da tensão arterial, palpitações, ansiedade e opressão torácica. A massagem melhora a saúde cardiovascular e deixa um sorriso no coração. 

A tensão arterial elevada, por exemplo, pode estar na origem de problemas cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral (AVC), doenças cardíacas e insuficiência renal. Com a ajuda da massagem regular no controle pró-ativo da tensão arterial elevada, é possível reduzir a probabilidade de vir a desenvolver estas condições. 

São inúmeros os estudos que evidenciam a correlação direta entre a massagem terapêutica e melhoria da saúde cardiovascular. 

Massagem terapêutica ajuda a reduzir a tensão arterial, melhorando a saúde cardiovascular

Em um estudo na revista International Journal of Preventive Medicine, os pesquisadores concluíram que a massagem terapêutica poderia servir como uma intervenção eficaz no controle da tensão arterial em mulheres pré-hipertensas. O estudo mostrou que os resultados foram imediatos e que a redução da tensão arterial verificada durou até 72 horas após a massagem. 

Um outro estudo na mesma publicação teve resultados semelhantes; aqueles que receberam a terapia de massagem regular durante um período de quatro semanas, tiveram a tensão arterial significativamente mais baixa do que aqueles que não realizaram nenhuma massagem nesse período. 

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Autor:

Douglas Pompermaier
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa

Referências