Menopausa: O que é, Sintomas e Tratamentos

A menopausa é um processo natural que ocorre na vida de todas as mulheres, marcando o fim da fertilidade e das menstruações. Geralmente, esse período é acompanhado por uma série de sintomas físicos e emocionais desconfortáveis, que podem afetar a qualidade de vida.

Neste artigo, abordaremos os principais aspetos da menopausa na saúde da mulher, incluindo os seus sintomas e possíveis tratamentos, com ênfase na utilização da acupuntura e outras terapias da medicina tradicional chinesa.

ℹ️ O que é a menopausa?

A menopausa é a fase da vida de uma mulher em que ela deixa de menstruar e, consequentemente, perde a capacidade de reprodução. Essa fase é caracterizada pela diminuição da produção de hormonas como o estrogénio e progesterona, que atuam na regulação do ciclo menstrual. Geralmente, a menopausa ocorre entre os 40 e 58 anos de idade, podendo ser mais precoce, por volta dos 30 anos, ou mais tardia, aos 60 anos.

🧑🏻‍⚕️ Quais são os sintomas da menopausa?

Os sintomas da menopausa variam de mulher para mulher e podem ser mais intensos e frequentes em algumas do que em outras. Algumas das queixas mais comuns incluem:

Sintomas Físicos da Menopausa

• Afrontamentos / Fogachos (ondas de calor): são sensações súbitas de calor na face, pescoço e tórax, com duração de alguns segundos a vários minutos;
• Suores noturnos: ocorrem durante o sono e podem ser acompanhados de ondas de calor;
• Secura vaginal: causada pela diminuição na produção de estrogénio, pode causar desconforto e dor durante as relações sexuais;
• Dor musculoesquelética: inclui dor nas articulações, músculos, ossos, cãibras e espasmos musculares;
• Osteoporose: a redução na produção de estrogênio pode levar à perda de massa óssea, aumentando o risco de fraturas;
• Sintomas geniturinários: como incontinência urinária, infeções urinárias e alterações na bexiga;
• Alterações cutâneas: a pele torna-se mais seca, vermelha, inflamada e sensível.

Sintomas Emocionais da Menopausa

• Alterações de humor: irritabilidade, tristeza, ansiedade e depressão podem ser comuns durante a menopausa;
• Distúrbios do sono: insónia (dificuldade em adormecer, acordar várias vezes durante o sono ou despertar antes da hora), sono não reparador, muitos sonhos e agitados, e sonolência diurna podem ocorrer;
• Fadiga: cansaço e falta de energia são comuns;
• Dificuldades de memória e concentração: algumas mulheres podem experimentar lapsos de memória e dificuldade de concentração.

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🌱 3 opções de Tratamento da Menopausa

Estão disponíveis diferentes formas de tratamento para aliviar os sintomas da menopausa. Pode optar pelo tratamento convencional (deve contatar o seu médico) ou pelos tratamentos naturais através da Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa e Fitoterapia, a escolha é sua.

1️⃣ Tratamento Convencional

O tratamento convencional da menopausa tem como objetivo aliviar os sintomas e prevenir complicações a longo prazo, como a osteoporose. Existem várias opções de tratamento disponíveis, incluindo:

• Terapia hormonal: é um tratamento bastante eficaz para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, esta terapia pode aumentar o risco de cancro (mama, ovário, vesícula biliar), doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, embolia pulmonar e demência;
• Medicamentos não hormonais: como antidepressivos, medicamentos para a pressão arterial e anticonvulsivantes, podem ser prescritos para aliviar alguns sintomas da menopausa;
• Suplementos: como isoflavonas de soja, amora-preta e trevo vermelho, podem ser úteis para o alívio dos sintomas em algumas mulheres, mas a eficácia e a segurança desses tratamentos ainda são motivo de debate;
• Mudanças no estilo de vida: como a prática regular de atividade física, alimentação saudável, controle do stress e deixar de fumar, podem ajudar a melhorar os sintomas da menopausa e a qualidade de vida.

2️⃣ Acupuntura no Tratamento da Menopausa

A acupuntura, como parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa, é uma excelente opção de tratamento alternativo para aliviar os sintomas da menopausa, sendo particularmente adequada para mulheres que não podem ou preferem não utilizar a terapia hormonal convencional.

Vários estudos têm mostrado que a acupuntura pode ajudar a reduzir e até mesmo tratar os sintomas da menopausa e climatério, como:

• Afrontamentos;
• Fadiga, insónia e muitos sonhos;
• Falta de memória e concentração;
• Calor e transpiração noturna;
• Ansiedade e depressão;
• Secura vaginal e diminuição da líbido;
• Olhos secos e tonturas;
• Zumbido nos ouvidos / tinitus;
• Sede e boca seca;
• Saúde óssea;
• Sistema imunitário;
• Pernas pesadas e retenção de líquidos;
• Osteoporose e artrose.

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3️⃣ Tratamento Hormonal Natural para a Menopausa

Além da Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa, existem outros tratamentos disponíveis para Reposição Hormonal Natural, entre eles alguns remédios caseiros, suplementos, chás e outros itens que pode preparar em casa.

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REPOSIÇÃO HORMONAL NATURAL NA MENOPAUSA

A saúde da mulher também contempla a menopausa, uma fase natural da vida de todas as mulheres, embora possa ser acompanhada por uma série de sintomas desconfortáveis. A acupuntura e medicina tradicional chinesa podem oferecer uma solução segura e eficaz para o alívio dos sintomas da menopausa e sem os riscos associados à terapia hormonal.

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