Por quê? É simples – o riso faz-nos sentir bem! Pode melhorar a sua saúde, bem-estar, beleza e tornar seus relacionamentos mais próximos e com laços mais fortes. O riso também é uma excelente ferramenta para lidar com o estresse ou conflito. Além disso, melhora a sua perceção da vida e do quotidiano, pode acalmar o sentimento de ira e ajuda a aliviar a tristeza. O riso também pode aumentar seus níveis de energia.

O riso reduz as hormonas do estresse, que aceleram o processo de envelhecimento e doenças. É uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a relaxar. Uma boa gargalhada pode aliviar a tensão muscular, fazendo você se sentir mais calmo e tranquilo.

Rir é um ótimo tratamento antienvelhecimento! Quando rimos, utilizamos diversos músculos, o que ajuda a estimular o nosso sistema imunológico, a circulação cardíaca e sanguínea, melhora a capacidade pulmonar e exercita os músculos faciais e abdominais. Tem também a capacidade de liberar anticorpos de combate a infeções.

Estudos mostraram que apenas 10 minutos de riso, podem diminuir a dor crónica por até 2 horas e rir tão pouco quanto dez minutos por dia, pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 10%.

O riso também melhora sua perceção da vida, incentivando uma atitude otimista e positiva. Ele pode ajudá-lo nos momentos difíceis e ajudá-lo a se recuperar das deceções.

O melhor de tudo é o riso contagiante! Portanto, quando você ri, você cria gargalhadas e risos nas outras pessoas a sua volta, o que leva a um maior bem-estar geral. Portanto, não se acanhe – veja o lado saudável, divertido e comece a rir.