Hiperventilação e Técnicas de Respiração no Controlo da Ansiedade
Neste artigo iremos abordar sobre a hiperventilação e as técnicas de controle da ansiedade através da respiração. Apresentaremos ao todo 3 técnicas respiratórias extremamente eficazes, capazes de aliviar a crise de ansiedade no momento, fáceis […]
Ansiedade: Sintomas, Tratamentos e Técnicas de Controlo
Ansiedade – O que é? Uma definição literal diria que a ansiedade é um processo fisiológico natural, selecionado naturalmente através da evolução humana e marcado por reações físicas específicas, que permite ao indivíduo preparar-se para […]
Dor de Cabeça | Tratamento da Cefaleia em Lisboa
A Dor de Cabeça As dores de cabeça, também designadas cefaleias, são um dos tipos mais comuns de dor e só muito raramente surgem como um sintoma de distúrbio subjacente grave. A dor de cabeça […]
Insónia: Causas e Tratamentos | Lisboa
A insónia Em Portugal, estima-se que cerca de 28,1% da população com mais 18 anos sofre de insónia, pelo menos três noites por semana. O sono é um dos pilares fundamentais para a manutenção da […]
Dor no Joelho: Causas e Tratamento da Gonalgia em Lisboa
A Dor no joelho É uma queixa que bastante frequentemente faz o nosso telefone tocar com pedidos de ajuda, a dor no joelho ou Gonalgia. Engana-se quem pensa que apenas os mais velhos é que […]
Glicação e a pele
Glicação e a pele Já há algum tempo que entrou uma nova palavra virou moda no mundo dos cuidados com a pele, a GLICAÇÃO. Mas o que é a glicação e o qual a sua […]
Comer mais da TERRA | Terapia Alimentar
Comer mais da TERRA | Terapia Alimentar Escrito por: Chef. Sílvia Ferreira-Campos Isto não é novidade mas vale sempre a pena falar sobre …. e até porquê parece que a cada dia se vai […]
A beleza do riso – Desperte a sua beleza!
A beleza do riso Está com risos e sorrisos? Caso não esteja, talvez seja o momento de deixar do modo sério e fazer uma viagem pelo seu lado mais solto e alegre, para o bem […]
Vinho? Eu bebo, sim! | Terapia Alimentar
Vinho? Eu bebo, sim! | Terapia Alimentar “Boa é a vida, melhor é o vinho …” Mas será que é ? Escrito por: Chef. Sílvia Ferreira-Campos Pessoa dizia e eu não poderia concordar mais. […]
